Mitä tapahtuu normaalissa hengityksessä?
Ymmärtääksesi mikä vaikuttaa kykyyn hengittää kunnolla, on hyvä ensin tietää millaista normaali hengittäminen on.
Hengittämisprosessi
Hengittämisprosessi alkaa siitä, että vedät ilmaa kehoosi.
Kun hengität, ilma puhdistetaan, lämmitetään ja kostutetaan nenässä. Ilma kulkee sitten henkitorvesi ja keuhkoputkiesi kautta keuhkorakkuloihin.
Kun hengität sisään ja ulos, rintakehäsi ja kylkiluusi laajenevat ja supistuvat niin, että ilma virtaa sisään ja ulos.
Epänormaali hengitys
Hengittäminen voi käydä hyvin vaikeaksi, jos on jokin hengityselinten sairaus, joka vaikuttaa hengitysteihin, lihaksiin, hermostoon, reflekseihin tai hengittämiseen liittyviin elimiin.