Mitä tapahtuu normaalissa hengityksessä?

Ymmärtääksesi mikä vaikuttaa kykyyn hengittää kunnolla, on hyvä ensin tietää millaista normaali hengittäminen on.

Alahengitystiet ja ylähengitystiet

Voi kuulosta yksinkertaiselta, mutta on tärkeää ymmärtää, että hengittäminen ei ole sellaista, jota meidän tulisi tietoisesti muistaa tehdä. Se on refleksi, jota aivojen ja selkäytimen hermosolut ohjaavat. Hengitystiet koostuvat kahdesta osasta: ylä- ja alahengitysteistä. Alahengitystiet ovat suojassa rintaontelossa, jossa sijaitsevat myös sydän ja keuhkot.

ventilation-normal-breathing-respiratory-system-illustration

Ylähengitystiet

ventilation-normal-breathing-lungs-illustration

Alahengitystiet

ventilation-normal-breathing-man

Hengittämisprosessi

Hengittämisprosessi alkaa siitä, että vedät ilmaa kehoosi.

Kun hengität, ilma puhdistetaan, lämmitetään ja kostutetaan nenässä. Ilma kulkee sitten henkitorvesi ja keuhkoputkiesi kautta keuhkorakkuloihin.

Kun hengität sisään ja ulos, rintakehäsi ja kylkiluusi laajenevat ja supistuvat niin, että ilma virtaa sisään ja ulos.

Epänormaali hengitys

Hengittäminen voi käydä hyvin vaikeaksi, jos on jokin hengityselinten sairaus, joka vaikuttaa hengitysteihin, lihaksiin, hermostoon, reflekseihin tai hengittämiseen liittyviin elimiin.